O pesadelo de beber água… Acabou!

Para quem, como eu, tem alguma dificuldade em beber água, este artigo é para vocês!

Com um curso na área de saúde, mais concretamente dietética e nutrição, chega a ser uma vergonha a quantidade de água que bebo durante o dia. Aquilo que deveria ser o mais simples, em primeira instancia e para uma alimentação saudável, é para mim o pior dos pesadelos. Beber água.

Para quem não sabe, a ingestão de água é benéfica em todos os aspetos e ótima para o bom funcionamento de todos os órgãos.

Cerca de 70% do nosso organismo é composto por água. 

A título de curiosidade, apresento a percentagem de água presente nos órgãos vitais, podendo variar segundo as fontes:

  • 75% Cérebro;
  • 86% Pulmões;
  • 75% Coração;
  • 83% Rins;
  • 86% Fígado;
  • 81% Sangue;
  • 75% Músculos;

Por forma a resumir, deixo aqui algumas das milhares de vantagens de beber água regularmente ao longo do dia:

  • Regula a temperatura corporal;
  • Ajuda no transporte de nutrientes e oxigénio até às células;
  • Mantém os ossos, articulações e músculos saudáveis;
  • Ajuda no processo de respiração;
  • Protege os órgãos vitais;
  • Permite o bom funcionamento dos rins e intestinos, evitando infecções no trato urinário e prisão de ventre;
  • Elimina toxinas;
  • Melhora a concentração e diminui as dores de cabeça;

Numa pesquisa rápida, sobre como beber maior quantidade de água diariamente, sem esforço e de forma simples, encontrei aquilo que me salvou do pesadelo e que me permite beber água aromatizada e cheia de vitaminas!

No gearbest, apelidam-no de infusor, mas para mim é um aromatizador de água.

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  • Capacidade de 700mL;
  • Apresenta várias cores;
  • Ecológica;
  • Insípida, não tóxica e anti-poeira, devido à sua dupla tampa;
  • É leve e fácil de transportar, apresenta um género de “pega” na tampa;
  • Fácil de lavar;
  • Elevada resistência ao impacto (já testado, uma vez que a deixei cair no chão e ficou impecável);

Qual a diferença para uma garrafa de água normal? Porque é que consigo beber maior quantidade de água com esta garrafa? 

  • Permite colocar, num compartimento próprio:
    • Frutas e/ou vegetais cortados a gosto;
    • Ervas aromáticas e/ou especiarias, por exemplo: canela, gengibre, vagem de baunilha, etc…;
    • Chás em folha;
    • Flores, por exemplo: hibisco, flor de camomila, etc…;
  • Basta colocar a gosto, esperar cerca de 10 minutos e ir bebendo ao longo do dia.

Saúde em forma líquida, aqui

Para quem quiser, deixo algumas sugestões de combinações que eu gosto:

  • Laranja e canela;
  • Limão e lima;
  • Pepino e limão;
  • Ameixa com baunilha;
  • Flor de hibisco com canela;
  • Flor de camomila;
  • Morango e lima;

Vídeo do unboxing:

Escrito por: IDOMOC.

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