Para quem, como eu, tem alguma dificuldade em beber água, este artigo é para vocês!
Com um curso na área de saúde, mais concretamente dietética e nutrição, chega a ser uma vergonha a quantidade de água que bebo durante o dia. Aquilo que deveria ser o mais simples, em primeira instancia e para uma alimentação saudável, é para mim o pior dos pesadelos. Beber água.
Para quem não sabe, a ingestão de água é benéfica em todos os aspetos e ótima para o bom funcionamento de todos os órgãos.
Cerca de 70% do nosso organismo é composto por água.
A título de curiosidade, apresento a percentagem de água presente nos órgãos vitais, podendo variar segundo as fontes:
- 75% Cérebro;
- 86% Pulmões;
- 75% Coração;
- 83% Rins;
- 86% Fígado;
- 81% Sangue;
- 75% Músculos;
Por forma a resumir, deixo aqui algumas das milhares de vantagens de beber água regularmente ao longo do dia:
- Regula a temperatura corporal;
- Ajuda no transporte de nutrientes e oxigénio até às células;
- Mantém os ossos, articulações e músculos saudáveis;
- Ajuda no processo de respiração;
- Protege os órgãos vitais;
- Permite o bom funcionamento dos rins e intestinos, evitando infecções no trato urinário e prisão de ventre;
- Elimina toxinas;
- Melhora a concentração e diminui as dores de cabeça;
Numa pesquisa rápida, sobre como beber maior quantidade de água diariamente, sem esforço e de forma simples, encontrei aquilo que me salvou do pesadelo e que me permite beber água aromatizada e cheia de vitaminas!
No gearbest, apelidam-no de infusor, mas para mim é um aromatizador de água.
- Capacidade de 700mL;
- Apresenta várias cores;
- Ecológica;
- Insípida, não tóxica e anti-poeira, devido à sua dupla tampa;
- É leve e fácil de transportar, apresenta um género de “pega” na tampa;
- Fácil de lavar;
- Elevada resistência ao impacto (já testado, uma vez que a deixei cair no chão e ficou impecável);
Qual a diferença para uma garrafa de água normal? Porque é que consigo beber maior quantidade de água com esta garrafa?
- Permite colocar, num compartimento próprio:
- Frutas e/ou vegetais cortados a gosto;
- Ervas aromáticas e/ou especiarias, por exemplo: canela, gengibre, vagem de baunilha, etc…;
- Chás em folha;
- Flores, por exemplo: hibisco, flor de camomila, etc…;
- Basta colocar a gosto, esperar cerca de 10 minutos e ir bebendo ao longo do dia.
Saúde em forma líquida, aqui.
Para quem quiser, deixo algumas sugestões de combinações que eu gosto:
- Laranja e canela;
- Limão e lima;
- Pepino e limão;
- Ameixa com baunilha;
- Flor de hibisco com canela;
- Flor de camomila;
- Morango e lima;
Vídeo do unboxing:
Escrito por: IDOMOC.
Sugestivo. Beber água uma fonte de inspiração.
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